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秋天氣候干燥,又是“流感”高發(fā)季節(jié)。此時,餐桌上不可缺少的一樣食物就是南瓜了,其富含的維生素A、維生素E,可增強機體免疫力,還能改善秋燥癥狀。而秋季的南瓜,經(jīng)過春夏的日照和生長,已經(jīng)成熟并積累了豐富的營養(yǎng),現(xiàn)在吃剛剛好呢!
秋天吃南瓜的N多好處1
改善秋燥
秋天氣候干燥,許多朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。秋天也是“流感”的高發(fā)季節(jié),媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。南瓜所含的胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)為維生素A,另外南瓜還含有豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài),增強機體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。
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