如今漂浮療法在孕婦中空前地流行。
懷孕期間，
女人的身體將經(jīng)歷許多變化。
首先是身體增加了額外的重力而引起緊張，
然后是對于未來仍存異議的擔心，
除此之外還有所有的荷爾蒙變化。
對于準媽媽們而言，
漂浮時的失重感和對疼痛關(guān)節(jié)、
肌肉的放松是一種保持精神和身體健康的方法。

大多數(shù)醫(yī)生都不太關(guān)心孕婦在中期
和后期三個月期間進行漂浮的事，
然而如同多數(shù)新增活動一樣，
還是建議您在孕期的{dy}次漂浮之前與
您的醫(yī)生確認一下。
閱讀以下五個漂浮療法能在孕期產(chǎn)生積
極影響的重要方面吧。
1. 讓脊椎和所有關(guān)節(jié)“休息”

當一個孕婦到達懷孕后期三個月的時候，身體前部增加了平均30磅的重量。寶寶的重量將造成背部、關(guān)節(jié)和肌肉的壓力。在此期間想要變得舒服是不可能的。漂浮療法大量緩解了疼痛，并使脊柱得到了應有的休息，而由于其零重力的特點，孕婦在其他任何地方都無法感受到同樣的體驗。在漂浮期間，所有的重量和拉力都從身體中得到釋放。
2. 消除準媽媽們的壓力

將一個嶄新的生命帶到世界上并非易事。準媽媽們?yōu)橐磺惺虑槎傩闹?懷孕期間有一些壓力是很正常的，就正如在人生的其他階段一樣。但是一旦壓力變得頻繁，它對于母親和寶寶的影響就可能是持久的。關(guān)于漂浮是如何治愈壓力的，我們已經(jīng)寫了很多文章，許多研究也證實了這一點，孕期也是為減輕壓力投資的{zj0}時間。
3. 瀉鹽可減輕炎癥

在懷孕期間，漂浮在瀉鹽水中有助于提升身體中天然鎂的含量。 孕婦會從水中吸收鎂。鎂有治愈的作用，且能對抗炎癥，其對皮膚的功效也是驚人的。瀉鹽也有助于減少孕期肌肉疼痛。
4. 提升孕婦睡眠質(zhì)量

當荷爾蒙劇烈變化，小寶寶開始踢你的時候，想要入睡是很難的。 許多已發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕中期至后期三個月時，經(jīng)常做漂浮的準媽媽們更少發(fā)生睡眠中斷。她們在夜里醒來的次數(shù)更少，并且醒來的時間更短。許多女性在孕期都盡量避免使用助眠藥物，而漂浮就是它的{jj1}天然替代物。
5. 與寶寶緊緊相連

許多孕婦都發(fā)現(xiàn)，漂浮在隔離感官刺激的漂浮艙內(nèi)使她們能在靜謐環(huán)境中享受充分的放松，而她們的寶寶同時也在她們自己的子宮內(nèi)漂浮著，這產(chǎn)生了一種令人難以置信的親密體驗。大多數(shù)女性都表示在漂浮時能更強烈地感受到寶寶的一舉一動，與寶寶共享這禪意的一刻也進一步加強了她們與寶寶的情感紐帶。

在懷孕期間，
沒有比嘗試漂浮更能在{zd0}程度上
照顧好你的精神和大腦的方式了。
畢竟，
你是兩個人同時在漂浮。